MUZLU SMOOTHİE TARİFİ

Malzemeler ve yapılışı ; 1 su bardağının çeyreği kadar sıcak suda ısıtılmış yulaf, bir muz, yarımşar bardak yağsız yoğurt ve süt, 1 tatlı kaşığı bal, çay kaşığının ucuyla tarçın. İsteyen badem de koyabilir içine.

KENDİNE HAYRAN BIRAKAN YEŞİL SMOOTHİE TARİFİ

Malzemeler ve yapılışı; Yarı kivi, yeşil elma, muz, portakal, ananas ve bir tutan ıspanağı blenderdan geçirdikten soonra yeşil smoothie elde edebilirsiniz.v

BOL VİTAMİNLİ HAVUÇLU VE PORTAKALLI SMOOTHİE TARİFİ

Malzemeler; 2 tane doğranmış havuç (onu da doğrayın bir zahmet), 1 portakal, yarım limon, yarım bardak süt, 1 çay kaşığı bal ile harika bir lezzeti denemeye hazır mısınızı?

FISTIK EZMESİ SEVENLER İÇİN YULAFLI VE MUZLU SMOOTHİE TARİFİ

Malzemeler ve yapılışı; 1 muz, 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı bal, 1 su bardağı sütü blender yardımı ile geçirdikten sonra afiyetle içebilirsiniz!