Uykunuzu alın!

En önemlisi yeteri kadar uyumak! Eğerki gece geç yatıp sabah erken kalkmak zorundaysanız uykunuzu dağıtmak için bir çok yöntemi deneseniz bile gün içerisinde her halukarda yorgun ve bitkin düşeceksiniz. Bu noktada gece yatmadan önce çay kahve içmemeye özen gösterin ve akşam yemeklerinde ağır besinler tüketmemeye çalışın.

Alarmı ertelemeyin!

Sabah erken kalkmak zorundasınız ve arka arkaya kurduğunuz alarmları sürekli erteleyerek işe geç kalma safhasında kalkmaya artık son verin! Bunun yerine kurduğunuz alarmı saati veya telefonu yataktan kalkabileceğiniz uzaklıktaki bir mesafeye koyun ve sabah alarm çaldığı zaman o sese dayanamayacak ve yataktan mecburen kalkmak zorunda kalacaksınız.

Müzik ruhun gıdası!

Uyanmada ki en etkili yollardan biriside müzik dinlemektir. En sevdiğiniz parçaları yüksek sesle dinleyin. Özellikle de hareketli parçalar sizi güne hazırlayacak enerji ve motivasyonu sağlayacak yöntemlerden birisidir.

Bol soğuk su ile yüzünüzü yıkayın!

Uyanır uyanmaz yataktan kalkın ve yüzünüzü bol soğuk su ile yıkayın. Soğuk su kendinize gelmenizde oldukça etkili bir yöntemdir. Güne enerjik bir şekilde başlamanın yöntemleri arasında yer alıyor.