Uykusuzluğa iyi gelen 8 yiyecek ve içeçek

Uykusuzluk problemi zaman zaman içinden çıkılmaz bir hal alır. Sizler için uykusuzluğa iyi gelen 8 atıştırmalık yiyeceği derledik.

Badem magnezyum içermesiyle hem tok tutuyor hem de uykusuzluk problemi çekenlere yardımcı oluyor.

8 1

Papatya çayının rahatlatıcı etkisi ile mışıl mışıl uyuyacaksınız.

8 2

Kiraz suyu içerisinde bulunan A ve C vitamini ile hem sağlıklı hem de yine uyku bozukluğunu düzenlemede etkili.

8 3

Çarkıfelek çayı da uykusuzluğa iyi gelen içeceklerden.

8 4