search
close
Kiraz suyu içerisinde bulunan A ve C vitamini ile hem sağlıklı hem de yine uyku bozukluğunu düzenlemede etkili.
8
3
Çarkıfelek çayı da uykusuzluğa iyi gelen içeceklerden.
8
4
Pirinç her ne kadar kilo almaya neden olsa da çok kaçırmamak kaydıyla uykusuzluğa iyi gelen yiyeceklerden.
8
5
Cevizin içinde 19 adet vitamin ve mineral bulunuyor. Sağlıklı olmasının yanı sıra uykusuzluğa yardım ediyor.
8
6