Ertesi gün yaşadığınız baş ağrısının önemli denelerinden biri alkolün vücutta su kaybına neden olması. Bu nedenle kalktığınızda başınızın dönmesine neden olsa bile bol miktarda su içmeniz gerekiyor.Hatta alkol tüketimi sırasında, içtiğiniz alkol kadar su da içerseniz bu sorunu azaltmayı sağlayabilirsiniz.

İçeceğiniz 13-15 bardak su hem vücudunuzun ihtiyacı olan suyu kazandıracağı gibi alkolün kan dolaşmından atılmasına da yardımcı olacaktır.

Alkol kan şekerinin düşmesine neden oluyor. Bu nedenle sabah kahvaltınıza portakal suyunu eklemeyi unutmayın. Aynı zamanda taze sıkılmış meyve suyu kaybettiğiniz elektoritleri geri kazanmanızı sağlayacak.

Zerdeçal, alkol nedeniyle zarar gören karaciğere en iyi gelecek doğal ilaç! Üç kaşık zerdeçal tozuyla balı karıştırarak karaciğeri toksinlerden arındırabilirisniz.

Zerdeçalın mucizevi faydalarını hatırlamak için tıklayın!

Alkolün etkisiyle vücudun kaybettiği potasyum yorgunluk yaratır. Kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmak ve ertesi günün yarattığı sersemlemeyi üzerinizden atmak için muz yiyebilirsiniz.