VÜCUDA İHTİYACI OLAN SUYU VERMEYİ UNUTMAYIN 

Dehidrasyon durumu, susuzluğu yok sayar ve vücudu kuru tutmak için böbrek fonksiyonunu durdurur. Börek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar.

B6 VİTAMİN EKSİKLİĞİ BÖBREK TAŞINI ARTTIRIYOR 

Maryland Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, B6 vitamini eksikliğinin böbrek taşı riskini artırdığını gösterdi.

 ALKOL TÜKETİMİNE SON VERMELİSİNİZ! 

Alkol tüketildiğinde midede hazmedilerek bağırsaklar tarafından kana karıştırılır. Sigarada olduğu gibi alkolde ki zararlı maddeler de bu şekilde kana karışır ve söz konusu kanı süzme görevi ise böbreklerde olduğu için böbreklere zarar verebilir.