Patates

Orta boy bir patates kişinin günde alması gereken C vitaminini içerir. 'Mutluluk hormonu' dediğimiz serotoninin salgılanmasını sağlar.

Nane

İdrar söktürücü özelliğe sahiptie. İçerdiği mentol, midenin normal işlevini görmesine neden olur.

Vücuda giren grip mikrobunua karşı savaşır, ileri yaşlardaülsere yakalanma riskini azaltır.

Nane çayı baş ağrısına, strese, mide yanmasına birebirdir. Ama çayı aç değil, tok karna içilmelidir.

Elma

İçindeki C vitamini ve pektin çok faydalıdır.

Kolestrolü düşürür. Protein, vitamin ve doğal kimyasallar sayesinde sindirimi kolaylaştırır.

Kayısı

İçindeki betakaroten adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak kanseri önler.

Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki betakaroten oranı o kadar yüksektir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum, gırtlak yanlarını engeller.