Kadınların hormonlarını düzenlemeye yardımcı olan yoga pozisyonları nelerdir?

Kadınlar için oldukça faydalı olan yogada bugün sizler için kadınsal hormonları düzenleyen yoga pozisyonlarını derledik hadi gelin beraber bakalım!

Hormonel dengeniz için oldukça önemli olan duruş kobra duruşudur. Bu duruş hormonel dengenizi korumak için oldukça önemlidir.

6 1

Oksijen alış verişlerinizi düzenleyerek zihninizin açılmasına bükülme pozisyonu ile sağlayabilirsiniz.

6 2

Kan akışınızın hızlanmasına yardımcı olan köprü pozisyonu mutlaka yapmalsınız.

6 3

Günün yorgunluğunu atabilmeniz için çocuk pozisyonu size fayda sağlayacaktır.

6 4