Metobolizma nasıl hızlanır?

Kahvenize ekleyeceğiniz bu üç malzeme sayesinde metabolizmanız fişek gibi hızlanacak!

Kafein tutkunlarına müjdemiz var: Kahve keyfinizin artık sizi zayıflatabilir. Nasıl mı? İnanın, tahmin ettiğinizden çok daha kolay. Tek yapmanız gereken aşağıdaki üç malzemeyi kahvenize eklemek ve metabolizmanızın her zamankinden hızlı çalışmasını sağlamak.

7 1

Yapılan araştırmalar sonuncunda kafeinin metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlandı. Amerika’da yapılan bir deneyde, 22 hafta boyunca her gün yeşil kahve çekirdeği tüketen katılımcıların %10 oranında kilo verdiği görüldü.

7 2

Tabii ki düzenli olarak spor yapmak ve sağlıklı beslenmek olmazsa olmazlardan. Ancak bu aktivitelerin yanında kahve içmek çok etkili oluyor.

7 3

Kahvenin faydasını artıracak üç malzeme hemen hemen herkesin evinde bulunmakta. İşte onlar:

7 4