Karpuzu genellikle yanlış tüketildiği için onun mucizevi etkilerinden çok da faydalanamıyoruz. Çoğunlukla yemekten sonra tüketme alışkanlığına sahibiz. Oysa karpuz aç karnına ve çekirdekleriyle birlikte yenildiğinde birçok faydası bulunuyor. Uzmanlara göre karpuzun en kıymetli kısmı çekirdekleri.

Karpuz çekirdeğinde bulunan vitamin ve mineraller ise tiamin, niasi, folat, potasyum, magnezyum, çinko, demir, fosfor, sodyum, bakır, manganez ve çinko ile B vitamin grubu. Bir fincan kurutulmuş karpuz çekirdeği günlük magnezyum ihtiyacının tamamından daha fazlasını karşılar. Magnezyum, kan basıncını ve aynı zamanda kan şekeri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve karbonhidrat metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur.

Karpuz çekirdeğinin vücudumuza fayları ise şöyle: Karpuz çekirdeği yüksek tansiyonu olanlar için mükemmel bir çözüm. Zengin magnezyum içeriği ile kalp sağlığını destekleyici özelliğe sahip. Ayrıca kalp sağlığını koruyan amino asitler içeriyor. Karpuz çekirdeğinden yapılan çay idrar sökücü etkisiyle böbrekleri ve mesaneyi temizliyor. Kum ve taşları vücuttan atıyor. Karpuz çekirdekleri ağızda iyi çiğnendikten sonra yutulmalı. Çayı için mutlaka ezilmeli. Kaynar suya bir çay kaşığı katın. 15 dakika demlenmesini bekleyin. 1 haftada en az 3 kez tüketin.

Cilt için mükemmel bir antioksidan kaynağı. Antioksidanlar ciltteki hücreleri yeniler. Yaşlılığa bağlı kırışıklıkları giderir. Taze bir görüntü verir. Karpuz çekirdeği içindeki "citrulline" denilen bir madde vücutta "arginin" denilen başka bir maddeye dönüştürülüyor. Arginin de damar genişlemesine yardımcı olan "nitrik oksit" denilen bir maddenin üretiminde kullanılıyor. Bu sertleşme problemleri olanlara yardımcı oluyor. Cinsel hormonları uyarıyor. Sperm üretimini teşvik ediyor.