Uyku bilimciler buna ‘İlk gece etkisi’ diyor. Hatta uyku üzerinde çalıştıkları zaman, hesaba almak zorunda kaldıkları bir etmen.

Uyku deneylerinde insanlar evden uzakta ve laboratuvarda gözlendikleri zaman, onların ilk geceki verilerini değerlendirmeye almaz, bir kenara ayırırlar.

Araştırmaya göre, yabancı bir ortamda iyi bir uyku uyuyamamak bir çeşit savunma mekanizması. Yani kendimizi güvende hissetmediğimiz zaman tek gözü açık uyumak gibi.

Gözlerimiz değil ama bu savunma mekanizmasını beynimiz yapıyor. Dinlendiğimiz zaman (yani, dinlenmeye çalıştığımız zaman), görünüşe göre beynin bir yarımküresi, genelde olduğundan daha uyanık halde kalıyor. Dolayısıyla ilk gece kaldığımız yabancı bir ortamda uykumuz yetersiz kalıyor.