Önce ‘siz’ önemlisiniz “Önce ben” demek birçoğunuza ‘bencillik’ gibi gelebilir. Bu nedenle “Önce sevdiklerim” diyebilirsiniz. Çünkü önce sevdiğiniz insanlara sahip çıkmadığınızda, onlar için fedakarlıkta bulunmadığınızda kötü bir insan olacağınızı düşünüyorsunuz. Çocuğunuz, aileniz veya arkadaşlarınıza elbette yardımcı olmalısınız. Ancak unutmayın ki önce siz mutlu olamazsanız, başkalarını da mutlu edemezsiniz!

Kendinizi kutlayın! Hayat sadece başarısızlıklardan, acılardan ve hastalıklardan oluşmuyor. Artık bardağın boş tarafına odaklanmayı bırakın ve dolu tarafını görmeye çalışın. Örneğin küçük çocuğunuzun yemek yememesi, hayatınızın en önemli sorunu olabilir ve size kendinizi mutsuz hissettirebilir ancak diğer taraftan sevinmeniz de gerekir. Çünkü öncelikli olarak bir çocuğa sahipsiniz ve onun sorunuyla boğuşabiliyorsunuz. Şimdi kendinizin ve başkalarının yaşamında ne kadar mucizeler yarattığınızı, hangi imkansızlıkları başardığınızı gözden geçirin. Kendinizi kutlayın ve “Birçok iyi iş başardın, seninle gurur duyuyorum” deyin.

Kaçan balıkları kovalamayın Hepiniz hayatınız boyunca birçok fırsatla karşılaşırsınız. Bunların bazılarını görüp değerlendirebilirken, bazılarını çeşitli nedenlerden dolayı kaçırırsınız. Maddi ya da manevi yönde fayda sağlayacak fırsatlar için üzülmemek elbette mümkün değil. Ancak bazı kişiler, kaçırdıkları fırsatları yıllarca unutamıyor ve kendine sürekli kızmaya devam ediyor. Örneğin “O arsayı almış olsaydım şimdi onlarca evim olabilirdi” gibi… Ancak unutmayın ki, sürekli kapanmış olan kapılara odaklanmanız, yeni açılan kapıları görmenize engel oluşturabiliyor.

Kalbiniz kırıldıysa bulmaca çözün Araştırmalar beyninizin sağ tarafının duygusal fonksiyonları yerine getirdiğini, sol tarafının ise mantıksal ve doğrusal çalıştığını, dolayısıyla matematiksel işlemler, analiz, konuşma gibi konularda işlev gördüğünü ortaya koyuyor. Bu yüzden kalbinizin kırık olduğu, kendinizi duygusal olarak zayıf hissettiğiniz durumlarda beyninizin sol tarafını devreye sokup, rahatlamaya çalışın. Mesela bulmaca veya matematik problemi çözerek beyninizin sol tarafını çalıştırabilirsiniz. Böylece hem daha mantıklı düşünecek hem de sizi üzen düşüncelere yoğunlaşmaya fırsat bulamayacaksınız.