Sol tarafa yatmak daha mı sağlıklıdır

Uyku insanlar için çok önemlidir her ne kadar bazı insanlar bunu çok fazla önemsemese bile yaşamımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Peki uyku düzeninde sağa veya sola yatmak arasında ne gibi bir fark vardır. Siz hiç düşündünüz mü en çok hangi tarafta yattığınızı...

Uzmanlar sağ tarafa yatmanızı önemiyor bunun nedeni ise mide yanmasına ve sindirim sorunlarına yol açıyor.

Sol tarafınızın üstünde yatarak uyursanız, reflü ve mide yanması gibi rahatsızlıkları azaltmaktadır, kalp tüm vücuda çok daha iyi kan pompalamaktadır, dalağın işlevini daha iyi bir şekilde yerine getirmesini sağlıyor.