Yer fıstığı içerisinde barındırdığı oleic gibi doymamış yağ asiti sayesinde damar sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda damarlarda meydana gelen tıkanıklığı da önlemektedir. Vücudun kan düzeyini dengede tutmaya yardımcı olmaktadır.

Bazı yörelerde yer fıstığı kabukları kaynatılarak tüketilir. Bu su içerdiği biochanin maddesini 4 kat fazla artırır. Bu madde vücuttaki tüm bakteri ve zararlı hücreleri idrar yolu ile söküp atar. Ayrıca yer fıstığı suyu yaraların iyileşmesinde ve ağrıların şiddetini azaltmada kullanılır. 

Yer fıstığının bir diğer faydası ise metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Yer fıstığı balla karıştırıldığında kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Haftada 3 defa tüketerek obezite riskini de azaltır.

 Yer fıstığının bir diğer faydası ise  hamilelik zamanında tüketildiğinde bebeklerindeki meydana gelme ihtimali olan nöral sorunların yüzde 60 azaltmasıdır.