Cilde oldukça fayda sağlayan bu meyve, cildin yenilenmesine yardımcı olmasının yanında cilt yaşlanmalarına karşı içerdiği fitoflavonoidler bağ dokusunun yenilenmesini sağlamaktadır. 

Erik, yumurta-et-balık gibi besinlerle tüketildiğinde bu besinlerin içerdiği yoğun asit etkisini azaltmaya yardımcı olmaktadır. Metabolizmaya destek vermektedir. 

Aynı zamanda tam anlamıyla bir diyet meyvesi olan erik, ara öğünlerde tüketilebilecek en uygun meyveler arasında yerini almaktadır. 

Ağızdaki diş kemik sağlığını da etkileyen erik diş etlerini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde diş etlerinde sorun yaşayanların diş etlerini güçlendirir.