Yoga egzersizleri de bu konuda size yardımcı olabilir… Uzun süredir yoga yapıyorsanız bu konuda daha şanslısınız fakat daha önce hiç yoga yapmadıysanız ve böyle bir probleminiz varsa yoga hareketleri sırasında pelvik kaslarınızı sıkıp bırakmayı deneyin.

İşte Anami'nin diğer fotoğrafları...