ara öğün Haberleri

Fazla kilolarımızdan kurtulmak uğruna karşımıza çıkan bütün çözüm yollarına mübah diyoruz. Ancak atladığımız ve yanlış bildiğimiz bazı noktalar var!

Victoria's Secret meleği Bridget Malcom, Prof. Dr. Canan Karatay'ın sıklıkla karşı çıktığı 'ara öğünleri' kesti. 1 ayın sonunda vücudunda bakın neler değişti!

Ara öğün alternatiflerini Diyetisyen Neslihan Aktepe elmaelma.com için anlattı. İşte 150 kalorilik sağlıklı ara öğün alternatifleri