besinler Haberleri

Hamilelik dönemi anne adayların belirli alışkanlıklardan bebeğin sağlığı için fedakarlık yapması gereken bir dönemdir.

Saçınızı sürekli olarak dökülüyor ve kimyasal şampuan ve kozmetik ürünler yine çağreyi doğal besinlerde aramaya ne dersiniz? İşte saçlarınızı uzatan besinler...

Anne olmak hemen hemen herkesin hayalidir. Bu noktada bazı çiftler arasında çocuk sahibi olmada sorunlar yaşanabilmektedir. İşte bu besinler...

D vitamininin temel kaynağı güneştir. Ancak gün içerisinde vardiyalı çalışanlar veya evden dışarı fazla çıkamayanlar D vitamini ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Her yolu deniyor fakat bir türlü göbek yağlarınızdan kurtulamıyor musunuz? O halde bir yerde hata yapıyorsunuz demektir. Sizler için hazırladığımız bu besinleri tüketerek göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Erkeklerin büyük bir kısmında görülen prostat için hangi bitkileri tüketmeliyiz, hepsini sizler için derledik...

'Kanser çağın hastalığıdır ve ülkemizde de çığ gibi büyümektedir.' diyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kanserden korunmanın 10 pratik yolunu elmaelma.com takipçilerine sıralıyor:

Besin zehirlenmesinin en önemli nedeni besinleri ideal ısıda soğutmamak. Bu nedenle besinleri satın alırken, hazırlarken ve saklarken bazı noktalara çok dikkat etmek gerekiyor.

Kış boyu bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı olmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. İşte sağlığınızı korumaya yardımcı olacak 10 besin.

Yazın sıcak havalar nedeniyle besinlerde ve sularda mikroorganizmalar çok fazla üremeye başlıyor ve bu da mevsimsel olarak artan ishal vakalarına yol açıyor. İşte yazın ishale karşı alabileceğiniz önlemler.

Gece uykunuz bir türlü gelmiyor yatağa girdiğinizde sağa sola dönerek sabahı ediyorsanız, güzel bir uyku çekmenize destek olacak besinler tüketebilirsiniz.

Diyet programınızda bazı besinleri her gün tüketmeniz zayıflamanıza yardımcı olabilir.

Yaz aylarında sağlıklı besinler yiyerek daha kolay zayıflamak mümkün. İşte kilo verirken yararlanabileceğiz 6 sağlıklı besin.

C vitamini deposu olarak ünlenen portakal, ortalama 69,7 mg ile diğer bazı sebze ve meyvelerden daha az vitamin içerir. İşte portakaldan daha fazla C vitamini içeren 10 yiyecek.

Baharda metabolizma ve hormonlarda meydana gelen değişim mutsuzluk, isteksizlik, yorgunluk, kas krampları ve daha fazla uyuma isteği gibi sorunlara yol açabiliyor. Bazı besinler yeterli miktarda tüketilerek bu sorun aşılabilir.

Sofralardan tuz kaldırılsa da birçok yiyecek ya doğal olarak soydum içeriyor ya da üretim sırasında tuz ekleniyor. Bu tür besinlerdeki tuzu nasıl azaltabiliriz?