diyet Haberleri

Vitamin deposu ananas, yağlara ve selülite karşı açtığınız savaşta bakın size nasıl yardım ediyor!

Diyete başlamak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatımıza adapte etmek, fiziksel aktivitemizi arttırmak için hep planlar yapar ve bu planları hep pazartesileri başlamak için erteleriz.

Lifli gıdalarla beslenerek diyet listenizi güçlendirebilir ve kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Ayrıca sağlıklı beslenerek dinç bir yaşam sürebilirsiniz.

Hafta sonunu kendini yeniden keşfederek geçirmek isteyenlere ELMAELMA önerileri!

Dr. Ömer Coşkun'un hazırladığı diyet listesiyle sadece 21 günde 10 kilo verebilirsiniz.

Diyabet, obezite, kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarının başını çeken beyaz şeker yerine doğanın sunduğu sağlıklı yiyeceklerle aynı tadı hatta daha iyisini yakalayabilirsiniz.

Masum tatlılar da var!

Yaptığınız egzersizlerin üzerinde yediklerinizin etkisi büyüktür. Bu nedenle egzersize başlamadan bir saat önce hafif bir atıştırmalık tüketmelisiniz.

Öğle yemeklerinde kilo almamak için dikkat etmeniz gereken noktaları Diyet Uzmanı Oya Yüksek açıklıyor.

Ünlü kadınlar da atıştırmalıkları seviyor! Peki formlarını korumak için neler yiyorlar?

Düğün resimlerine baktığınızda keşke zayıf olsaydım demek zorunda kalmayacaksınız. Gelin adaylarına özel diyetle, düğününüzde son derece formda görünebilirsiniz.

Düğünü yaklaşan kadınlar için diyet önerileri...

Sağlığınız ve vücudunuz için en ideal beslenme programını bulmanıza Mehmet Öz yardım ediyor.

Sağlığınız ve vücudunuz için en ideal beslenme programını bulmanıza Mehmet Öz yardım ediyor.