fitness Haberleri
Vücut şekillendiren 30 dakikalık egzersiz hareketleriHerbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, güzel görünen bir vücuda sahip olmanız için 6 egzersiz hareketini gösterdi.
Karaciğer sağlığını korumak için püf noktalar!Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek karaciğer sağlığını korumak için yapılması gereken püf noktaları anlattı…
Fit bir vücut için kas dokuları nasıl arttırılır?Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan, besinlerle kas dokusunu arttırmanın yollarını sunuyor.
13 büyük spor hurafesi!Daha etkili bir egzersiz için en kısa zamanda kafanızdan spor yanılgılarını temizleyin…
Bölgesel yağlara karşı egzersiz hareketleri!Kol, basen, kalça, karın ve sırt için önerilen egzersiz hareketlerini uygulayarak daha fit bir yaz geçirebilirsiniz...
Detoks yapmak gerektiği nasıl anlaşılır?Vücudunuzdaki zehirli maddelerden kurtulma vaktiniz gelmiş olabilir. Peki bunu nasıl anlayacaksınız? Detoks yapmanız gerektiğini gösteren işaretler ve detoks önerileri ELMAELMA'da!
Yoga ile kendinizi keşfedin!Kocaeli, Yoga Academy’nin gelenekselleşmiş Uluslararası Yoga Festivaline bu ay da evsahipliği yapıyor. Yoga severler Kocaeli Başiskele’de eşsiz körfez manzaralı, denize sıfır Wellborn Luxury Hotel’de buluşuyorlar.
Yaza hazır olmanız için 10 altın öneri!Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy'dan kilo vermeyi sağlayan öneriler...
Yaza hazır olmanız için 10 altın öneri!Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy'dan kilo vermeyi sağlayan öneriler...
Genç bir vücudun ve zihnin ipuçları!Yıllar geçtikçe dinçliğimizi kaybediyoruz, üstelik etrafımızda zihnimize ve vücudumuza fazladan birkaç yıl ekleyen birçok faktör bulunuyor!
Genç bir vücudun ve zihnin ipuçları!İlerleyen yaşınızla beraber zihninize ve vücudunuza gençlik aşısı yapın!
Yeni Avon Active serisiyle fit kalın!Yeni AVON Active Serisi, şık ve sportif giyim alternatifleri ile birçok egzersizi bir arada yapma imkanı veren ekipmanları bir araya getiriyor.
Terlemenin nelere iyi geldiğine şaşıracaksınız!Terlemenin vücudunuzdaki zararlı maddeleri attığını biliyorsunuz. Peki terleyince vücudunuza neler oluyor, nelere iyi geliyor biliyor musunuz?
Yoga Festivali yenilenmeniz için bir fırsat!Hem Yoga, hem dinlence, hem eğlence diyenler için müthiş fırsat 21-22 Martta Kocaeli Başiskele’de eşsiz körfez manzarasıyla, lüks ve konforuyla, denize sıfır Wellborn Luxury Hotel’de.
Sağlıklı bir gece geçirmenin 10 anahtarı!Gün içinde yaşadığınız olumsuzların etkisini en aza indirmek sağlıklı bir gece geçirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var...
Sağlıklı bir gece geçirmenin 10 anahtarı!Sağlıklı ve fit bir vücut için akşam saatlerinde neler yapabilirsiniz?