kilo verme Haberleri
Diyet yaparken başarılı olmanın 10 sırrı!Kilo vermek için bu basit önerileri uygulayın, motivasyonunuzu arttırın!
Yaza kadar kilo vermek için haftalık diyet listesiDiyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den yaz mevsimine hazırlık yapanlar için haftalık diyet listesi.
Yaza hazırlık haftalık diyet listesiDiyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den yaz mevsimine hazırlık yapanlar için haftalık diyet listesi.
Diyet öğle menüsünde bunlara dikkat!Öğle yemeklerinde kilo almamak için dikkat etmeniz gereken noktaları Diyet Uzmanı Oya Yüksek açıklıyor.
Mangal sezonunda kilo verme önerileri!Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, havaların ısınmasıyla sosyal ortamda beslenme düzeninizi nasıl koruyacağınızı anlatıyor!
Dışarıda diyetinize sadık kalınSosyalleşmek, kilo verme yolunda izlediğiniz diyet listesini etkilemesin!
Kişilik tiplerine göre farklı diyet önerileri!Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kişilik tiplerine göre farklılık gösteren beslenmeyi anlatıyor!
Kişilik tiplerine göre beslenmeDiyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kişilik tiplerine göre farklılık gösteren beslenmeyi anlatıyor!
Şişmanlık bulaşıcı olabilir mi?Evlilik ile fazla kilolar arasındaki ilişki hep tartışıldı hep araştırılıyor. Kişisel gözlemlerin sonucu hep aynı yönde yoluyor diyor, Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber.
Şişmanlatan diyet yiyeceklerDiyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız, nedeni bu diyet yiyecekler olabilir.
Şişmanlatan diyet yiyecekler!Tüm çabanıza rağmen kilo veremediyseniz, belki de diyet listeniz yanlış ürünlerle doludur! Diyetinizi sabote eden yiyecekleri tanıyın!
Kilo kontrolünde kafeinin önemi!Müjdeli haber Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan'dan geldi. Çay ve kahvedeki doğal kafeinin vücuttaki yağ yakıcı etkisi kanıtlandı.
Yağ ile 'yağlarla' savaşmak!Yemek yerken yağ seçimimiz neden önemli biliyor musunuz? Çünkü vücuda giren her yağ, aynı şekilde yerleşmiyor...
Karın sıkılaştırıcı önerilerle yaza hazırlık!Yaza son 3 kala karnı sıkılaştırıcı önerilerin değeri artıyor! Dümdüz bir karın için bilmeniz gerekenler ELMAELMA'da!
Kilo vermenin 10 şaşırtıcı yoluUzmanlardan sizi şaşırtıcak önerileri dinleyin, daha kolay kilo verin!
Tok tutan 4 lifli gıda!Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tok tutan lifli gıdalarla ilgili bilgi verdi.