nefes egzersizleri Haberleri

Geleceğe dair önemli adımları belirleyen sınavlarda stresle baş etmenin önemli ipuçlarını bir araya getirdik! İşte sınavda stresi azaltan yöntemler!

Doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes teknikleri konusunda bir süre şey duymuş olabilirsiniz ama aslında yapmanız gereken bir kaç basit adımdan ibaret.

Doğru nefes nasıl alınır? Nefes ve solunum birbirine karıştırılıyor! Eğitimsel kapnografi solunum etkisi üzerindeki etkilerini sıraladık!

Regl ağrısını azaltmak için nefes çalışması nasıl yapılır sorusunun yanıtı Fizyoterapist Zeynep Seyran'la yaptığımız video çalışmasında bulabilirsiniz.

Regl ağrısını azaltmak için nefesinizi kullanabilirsiniz. Fizyoterapist Zeynep Seyran ile kronik pelvik ağrıya karşı nefes çalışmaları yaptık.