Close menu
Menu
  • Open submenu (SAĞLIK)SAĞLIK
  • Open submenu (GÜZELLİK)GÜZELLİK
  • Open submenu (ALIŞVERİŞ)ALIŞVERİŞ
  • Open submenu (MODA)MODA
  • Open submenu (ASTROLOJİ)ASTROLOJİ
  • Open submenu (ANNE-ÇOCUK)ANNE-ÇOCUK
  • Open submenu (YEMEK)YEMEK
  • Open submenu (KADIN)KADIN
  • Open submenu (AŞK)AŞK
  • Open submenu (DEKORASYON)DEKORASYON
  • Open submenu (YAŞAM)YAŞAM
  • Open submenu (GENEL)GENEL
  • Open submenu (ÇOCUK)ÇOCUK
  • Open submenu (ERKEK)ERKEK
  • Open submenu (SOKAK MODASI)SOKAK MODASI
  • Open submenu (KÜLTÜR-SANAT)KÜLTÜR-SANAT
  • VİDEO
  • GALERİ
  • YAZAR
  • KİM KİMDİR
  • CEVAPLA
  • keyboard_arrow_right
Close submenu (SAĞLIK)SAĞLIK
  • PSİKOLOJİ
  • CİNSEL SAĞLIK
  • ORGANİK
  • FİTNESS
  • HASTALIKLAR
  • DİYET
Close submenu (GÜZELLİK)GÜZELLİK
  • MAKYAJ
  • SAÇ
  • CİLT BAKIMI
  • ESTETİK
  • ÜNLÜLER
  • SAÇ MODELLERİ
Close submenu (ALIŞVERİŞ)ALIŞVERİŞ
  • AYAKKABI
  • LEZZET
  • TEKNOLOJİ
  • GİYİM
  • MÜCEVHER-TAKI
  • BAKIM
  • EVİNİZ İÇİN
  • KAMPANYALAR
  • MAĞAZALAR
Close submenu (MODA)MODA
  • AKSESUARLAR
  • DEFİLE
  • STİL
  • TRENDLER
  • TASARIM
  • GÜNÜN KOMBİNİ
Close submenu (ASTROLOJİ)ASTROLOJİ
Close submenu (ANNE-ÇOCUK)ANNE-ÇOCUK
  • HAMİLELİK
  • BEBEK
  • ANNE
  • ÇOCUĞUNUZ İÇİN
Close submenu (YEMEK)YEMEK
  • PÜF NOKTALAR
  • RESTORANLAR
  • SOS
  • HAMUR İŞLERİ
  • ZEYTİNYAĞLI
  • TATLI
  • ANA YEMEK
  • SALATA
  • ÇORBA
  • PİLAV
  • İÇECEKLER
Close submenu (KADIN)KADIN
Close submenu (AŞK)AŞK
  • ÖNERİLER
  • EVLİLİK
  • İLİŞKİLER
  • SEKS
Close submenu (DEKORASYON)DEKORASYON
  • EV
  • BAHÇE
  • OFİS
Close submenu (YAŞAM)YAŞAM
  • PRATİK BİLGİLER
  • İNSAN
  • TELEVİZYON
  • CEMİYET
  • MAGAZİN
  • EĞLENCE
  • INSTAGRAM PAYLAŞIMLARI
  • SEYAHAT
Close submenu (GENEL)GENEL
Close submenu (ÇOCUK)ÇOCUK
Close submenu (ERKEK)ERKEK
  • ERKEK STİLİ
  • ERKEK BAKIMI
  • CİNSELLİK
Close submenu (SOKAK MODASI)SOKAK MODASI
Close submenu (KÜLTÜR-SANAT)KÜLTÜR-SANAT
  • GÖRSEL SANATLAR
  • EDEBİYAT
  • ETKİNLİKLER
  • MÜZİK
  • SİNEMA
  • SAHNE SANATLARI
search
Elmaelma
menu
search
close
home keyboard_arrow_right nefes egzersizleri

nefes egzersizleri Haberleri

Sınavda kaygıya teslim olmayın!

Geleceğe dair önemli adımları belirleyen sınavlarda stresle baş etmenin önemli ipuçlarını bir araya getirdik! İşte sınavda stresi azaltan yöntemler!

Nefes almayı yeniden öğrenmeye ne dersiniz?

Doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes teknikleri konusunda bir süre şey duymuş olabilirsiniz ama aslında yapmanız gereken bir kaç basit adımdan ibaret.

Nefes aldığınızı zannediyorsunuz ama aslında...

Doğru nefes nasıl alınır? Nefes ve solunum birbirine karıştırılıyor! Eğitimsel kapnografi solunum etkisi üzerindeki etkilerini sıraladık!

Regl ağrısını azaltan nefes egzersizi

Regl ağrısını azaltmak için nefes çalışması nasıl yapılır sorusunun yanıtı Fizyoterapist Zeynep Seyran'la yaptığımız video çalışmasında bulabilirsiniz.

Regl ağrısını azaltan nefes çalışması

Regl ağrısını azaltmak için nefesinizi kullanabilirsiniz. Fizyoterapist Zeynep Seyran ile kronik pelvik ağrıya karşı nefes çalışmaları yaptık.

Çok Okunanlar
  • SAĞLIK
  • GÜZELLİK
  • ALIŞVERİŞ
  • MODA
  • ASTROLOJİ
  • ANNE-ÇOCUK
  • YEMEK
  • KADIN
  • AŞK
  • DEKORASYON
  • YAŞAM
  • GENEL
  • ÇOCUK
  • ERKEK
  • SOKAK MODASI
  • KÜLTÜR-SANAT
  • YAZAR
  • GALERİ
  • VİDEO
  • KİM KİMDİR
  • CEVAPLA
ElmaElma 2015 - 2025 ©
  • Gizlilik Politikası
  • Reklam
  • Künye

Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.