psikoloji Haberleri

Uyanıp işe gitmenin zor geldiği, kişisel problemlerinizin olduğu ya da yerine getirmeniz gereken görevden memnun olmadığınız günlerde enerjinizi ve moralinizi yüksek tutmanıza yardımcı olacak birkaç önerimiz var.

Çalışırken kendinizi daha iyi hissedin, daha verimli olun!

Üsküdar Üniversitesi Feneryolu Polikliniği Uzm. Klnk. Psk. Seliyha Alten, psikolojik destek için hasta olmak gerekmediğini söylüyor.

Soğuk, kirli ve kasvetli havalar psikolojiyi olumsuz etkiliyor. Kış mevsimiyle azalan güneşli gün sayısı ve yaşanan hava kirliliği kişilerde yorgunluk, keyifsizlik ve enerji kaybına neden oluyor. Bundan kurtulmak ise mümkün!

Pek çoğumuz için hayatımızda gerçekleştirmek istediğimiz farklılıkların başlangıç noktası olan yeni yıl, umut ve hayata sıfırdan başlamak anlamına geliyor. Peki, büyük kararlar aldığımız bu dönem neden yılın diğer zamanlarından farklı bir anlam taşıyor?

Kişi çok sık rüya görüyorsa bu uyku bozukluğunun habercisi olabileceği gibi, depresyonda olan kişiler de çok sık rüya görüyor.

Türkiye Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği Başkanı Cengüz Güleç, "Ruh sağlığı bozuk bir toplum haline geldik" diyor.

Yeni bir çalışmaya göre şirettlik ve arkadan iş çevirme kadınların doğasında var.

Bilim adamları, başkalarını özellikle bir haksızlığa karşı uyarmak amacıyla yapılan dedikodunun, haksızlığa şahit olmanın yarattığı stresi azalttığını bildirdi.

Yaşamında her şeyin hatasız, tam anlamıyla mükemmel olmasını isteyen mükemmeliyetçi kişiler, farkında olmadan kendilerine zarar verdikleri gibi çevresindeki kişilere de zarar veriyor.

ART tıp merkezinden Uzman Psikolog Arzu Güneş, metropol insanın mutlu hissetmesi için öneriler sunuyor.

Psikiyatri Uzmanı Dr. Onur Özalmete, mevisimsel depresyonu ve nasıl önlem almak gerektiğini anlatıyor!

Günlük hayatı olumsuz etkileyen stres cildinizi de vuruyor! Yapılan araştırmalardan çıkan sonuca göre; aşırı stres cildinizin kararmasına neden oluyor!

Yalnızlık sandığınız gibi depresif bir şey değil; aksine kendinize vakit ayırıp, isteklerinize yoğunlaşabileceğiniz bir dönemdir.

Ergenlik sadece gencin değil, ailesinin de hayatını değiştiriyor!

Mutlulukla gelen gülücük moralinizi yükseltir. Peki öylesine gülümsemek de aynı etkiyi gösterir mi?