zayıflama Haberleri

Kilo almanın en büyük nedeni gece yemek yemek! Şimdi bu alışkanlıktan kurtulmanın zamanı!

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, erkeklerin beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken noktaları açıklıyor.

Şimdi kilo vermek için sizi bir telaş sardıysa, ihtiyacınız olan diyet listesi işte burada! 10 günde 5 kilo vermek mümkün aslında!

Şimdi kilo vermek için sizi bir telaş sardıysa, ihtiyacınız olan diyet listesi işte burada!

İşte Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den incelmeyi kolaylaştıracak 6 öneri!

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler yağ yakımını kolaylaştırıyor.

Forbes dergisi kilo vermeyi sadece spor ve diyetle ilgili sananlar için bir rehber hazırladı.

Hafta sonu için arkadaşlarınızdan bir plaj kaçamağı teklifi mi geldi? Yoksa sevgiliniz son anda sizi bir partiye mi davet etti? Hiç telaş yok, hemen daha fit ve ince görünmenin yolunu biliyoruz.

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, ekmeğin diyetteki yerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklıyor.

Umudunuzu yitirdiğiniz anda bu büyük sözleri bir kez daha düşünün!

Diyet listenizi iştah kesen yiyeceklerden oluşturarak kendinizi daha tok hisseder ve daha kolay kilo verebilirsiniz.

Havalar tam ısınmaya başlamadan kış mevsiminde alınan fazla kilolardan kurtulmak için erken davranmalı! Peki zayıflamak için ne yapmalı?

İştah kesen ve tok hissettiren yiyecekleri diyet listenize ekleyerek daha rahat kilo verebilirsiniz.

Bayındır Hastanesi İçerenköy Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Ayşe Korkmaz, kilo vermek için yapmanız gerekenleri anlatıyor.

Kilo vermenin devamı olarak kilo kontrolünde olmanızda önemli! Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç konu ile ilgili bilgiler verdi.

Kilo vermek isteyenler önce kahvaltının diyetteki önemini öğrenmeli!