Gebelik öncesinde ve gebelik süresince anne adayı ve bebeğin sağlıklı olması ve bazı hastalıklardan korunması için kimi ilaçların alınması gerekir. Bu açıdan folik asit ve demir ilaçları önemlidir.

, 0, 102);">Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Özellikle nöral tüp defekti olarak bilinen beyin ve omurilik açıklığı ile kendini gösteren bozuklukların önlenebilmesi için kullanılan folik asit takviyesi, gebelik düşünülmesinden üç ay önce kullanılmaya başlanmalıdır.

Gebelik süresinde vücutta birçok fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Bu süreç zarfında annenin diyetlerle aldığı demir her zaman yeterli olmadığı için, dışarıdan hekim kontrolünde demir takviyesi yapılması gerekir.

Gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması için, gebenin özellikle kendisini çok yormaması, aşırı sıcaktan, soğuktan, açlıktan ve aşırı beslenmeden kendisini koruması gerekiyor.

Gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak için neler yapılmalı?

-  Devamlı ayakta duran anne adayının, ara ara dinlenmesi veya aynı pozisyonda oturarak çalışan kişilerin ara ara pozisyonlarını değiştirmesi küçük molalarda gezinti yapmaları öneriliyor.

-  Varise yatkınlığı olan veya devamlı ayakta kalan gebelerin de varis çorabı giymesi tavsiye ediliyor.

-  Kabızlığı önlemek açısından kepekli ekmek tüketilmesi, posalı yiyecekler yenmesi ve egzersiz yapılması öneriliyor.

-  Gebeliği sonbahar-kış aylarına denk gelen anne adaylarının, grip aşısı yaptırmaları tavsiye ediliyor.