Günün menüsü: Fırında Karnabahar

Lezzetine doyum olmayan bir sebze daha: Karnabahar. Bu yemeğin hem sağlığı, hem de lezzeti size çok iyi gelecek. Malzemeler hazırsa buyrun başlayalım.

Günün menüsü: Fırında Karnabahar

Malzemeler

1 ufak karnabahar (ufağını bulmak zor, bulamazsanız yarım karnabahar kullanın)
1,5 su bardağı süt
1,5 çorba kaşığı tereyağı
1 çorba kaşığı un
2 yumurtanın sarısı
Muskat, tuz, karabiber
100 gr kaşar peyniri (rendelenmiş)

Yemeğin tarifi

Öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırıp yıkayın. Fırınınızı 200 dereceye ayarlayıp ısıtmaya başlayın.

Bir tencereye kaynar su doldurup tuz ekleyin, karnabahar çiçeklerini suya koyup kapağını kapatarak 8-9 dk kadar haşlayın. (Buharda haşlamayı tercih ediyorum aslında ama buhar düzeneğim bu miktarı 2 seferde haşlayabileceği için vakit kaybetmek istemedim)

Ufak bir tencerede yağı eritin, unu ekleyip hafifçe kavurun. Beşamel sosun topaklanmaması için yağın un miktarından daha fazla olması gerekiyor, bunu yeni keşfettim. Un eğer yağa atıldığında hemen top top oluyorsa yağ az demektir, sütü eklediğinizde de topaklanma sürecektir. Aklınızda olsun..

Sütü ekleyip çırpıcıyla sürekli karıştırarak, kaynayıncaya kadar pişirin. Ocaktan aldıktan sonra sosunuza yumurta sarılarını ekleyip iyice çırpın. En son tuz ve karabiber ekleyip muskat rendeleyin.

Haşlanmış karnabaharları süzgece çıkarın, suyunu süzdükten sonra borcama alın. Üstüne sosunuzu kaşıkla dökün. Rendelenmiş kaşarları serpiştirin. Fırına verip üzeri güzelce kızarana kadar pişirin.

 

Kaynak: sibelinkahvesi.com

Yorumlar