Balık diyeti nasıl yapılır bölgesel zayıflama için birebir!

Fazla kilosu olmamasına rağmen bölgesel kilolarından şikayetçi olanlar buraya! Bugün size önereceğimiz balık diyetiyle bölgesel yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurtulabileceksiniz. Omega- 3 bakımında oldukça zengin olan balığın, metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Peki balık diyeti nasıl yapılır? Balık diyeti listesinde bulunması gerekenler neler?  Gelin bu listeye beraber bakalım! İşte balık diyeti listesinde bulunması gerekenler! 

 BALIK DİYET LİSTESİNDE OLMASI GEREKENLER 

Kahvaltıdan 30 dakika önce yarım limon sıkılmış iki bardak su tüketilmelidir.

Kahvaltı:

Şeker katılmayan çay, 1 dilim yağsız peynir, 1 dilim kepekli ekmek veya tam buğday ekmeği , 1 yumurta

Öğle:

1 adet ton balığı konservesi, Şekersiz çay

Akşam:

1 adet ton balığı konservesi, Haşlanmış brokoli ya da 2-3 tane balıklı yeşillikli salata, şekersiz çay