Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız...

Şok diyetler uzmanlar tarafından sürekli yapılması önerilmeyen diyetlerdir. Ancak kilo vermeniz durduysa sadece iki gün uygulayıp normal diyetinize devam edin.

Toksin ve ödemleri atıp, metabolizmanızı hızlandıracak bu diyetle iki günde bir kilo verebilirsiniz.

1. ve 2. gun aynı diyeti uygulayacaksınız.

Sabah

1 ince dilim ekmek, kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir, şekersiz çay ve 1 meyve (muz hariç)

Öğle

1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase yağsız yoğurt

İkindi

1 meyve

Akşam

1 porsiyon et yemeği, salata

Gece

1 meyve