search
close
Diyeti bozmadan hangi dondurmayı yemeli?
Yaz mevsiminde canınız çikolata istediğinde dondurmadan daha güzel bir alternatif olamaz. Peki ya kaloriler? Kendinize verdiğiniz zayıflama sözünü bozmadan hangisini tercih etmelisiniz?
Bir yanda çikolatalı dondurma, diğer yanda daha masum görünen vanilyalı dondurma ve çikolata parçacıkları...
Diyetinizi bozmak istemiyorsanız hangisini seçmelisiniz: Çikolatalı dondurmayı! Özellikle de siyah çikolatadan yapılmışsa...
Bu dondurmanın bir porsiyonunda 8 gram şeker ve 10'u doymuş, 22 gram yağ bulunuyor. Çikolata parçacıklı vanilyalı dondurmadaysa 28 gram şeker ve 10'u doymuş 18 gram yağ bulunuyor.
Görüyorsunuz ki süt ürünleriyle alacağınız yağdan değil, şekerden korkmalısınız. Kalori bizi hayatta da tutan şeydir, bilinçli tüketici olun.
Çikolata değil, tatlı istediğinizde taze meyveden üretilen, aromasız dondurmaları tercih edebilirsiniz.
En Güncel Galeriler
Önceki Haberler