Enginarla 5 günde 2 kilo verebilirsiniz!

Enginar diyetiyle aç kalmadan, beş günde iki kilo verebilirsiniz.

Enginar enerji veriyor ve sağlıklı sebzelerin başında geliyor. Enginar Karaciğer ve böbrek yetersizliklerinin yanı sıra aşırı şişmanlığı da önlüyor.
 

İşte enginar diyeti

Kalkış

500 cc su

Sabah

50 gr light peynir ve 2 dilim kepekli kızarmış ekmek

 

Arada

500 cc su ve 1 yeşil elma

Öğle

2 adet z. yağlı enginar ve domatesli roka salatası

İkindi

500 cc su ve 200 gr yoğurt içinde 2 tam ceviz ve 2 kaşık yulaf ve kivi

Akşam

2 adet z. yağlı enginar ve domatesli roka salatası

Gece 21:00

500 cc su ve 2 bardak kiraz veya çilek