doğru squat Haberleri

Vücudu toparlama ve egzersiz denince akla ilk gelen egzersizlerden biri de skuattır. Peki doğru skuat nasıl yapılır? İşte yanıtı!

Kalça ve bacak kaslarını güçlendiren squat hareketlerini doğru yapmak için Antrenör Eğitmen Selenay Atabaş Güven önemli bilgiler paylaştı.