yaşam Haberleri

Pilates yapmak vücuda ve kişiye bir çok yarar sağlamaktadır. Fakat her şeyin fazlasının zarar olması gibi platesin fazlası da zararlı olabilir. Pilates ne sıklıkla yapılmaktadır?

Sağlıklı beslenme nasıl başlar, nasıl olmalıdır? Günlük tükettiğimiz besinler vücudumuzun bir çok işlevini etkilemektedir. Sizler için sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır sağlıklı beslenmeyi nasıl edinilir gibi çok sorulan soruları yanıtladık.

Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Kuru meyvelerin normal meyvelere oranla daha fazla C vitamini barındırdığını biliyor muydunuz? Sizler için kuru meyvelerin faydalarını araştırdık bakın bu meyveler resmen hayat kurtarıyor.

Sabah erken kalkmanın faydaları nelerdir? birçok kişi gece geç saatlere kadar oturup sabahları geç uyanmayı tercih eder fakat yapılan araştırmalara göre sabah erken uyanmak insana hem sağlık hemde psikolojik olarak birçok fayda sağlamaktadır.

İş hayatı, günlük stres, geleceği sürekli düşünmek gibi durumlar kişiyi bir çeşit bunalıma ve kaygılanmasına sürükler peki kaygının tedavisi var mıdır? sorusunu sizler için cevaplandırdık.

İlişkilerde çok fazla probleme neden olan kıskançlıkığın ölçütü nedir? Kıskançlık tehlikeli midir? sıkça sorulan bu soruları sizler için araştırdık.

317 kiloluk Patty Sanchez, kendinden yaşça küçük sevgilisinin seks diyeti sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu anlatıyor!

Kariyer değişikliği yapmak isteyenlere öneriler? Kariyer değiştirmek isteyenlere tavsiyeler. Mesleğini değiştirmek isteyenler nasıl bir yol izlemeli? Kariyer değiştirirken öncelikli olarak hangi ihtiyaçlara dikkat edilmelidir.

Geceleri uyku problemi yaşıyorsanız bu haber tam sizlik! Uykusuzluğa iyi gelen besinler muz,bal,süt...

Elmaelma.com videomuzda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinleri Diyetisyen Burcu İnce bize anlattı. Bunları yaparak hasta olmayın!

Colin's sonbaharı yeni sezonun trendy tasarımları ile karşılıyor.

İlk buluşmada nasıl davranmalıyız? İlk buluşmada neler konuşulur? İlk buluşmada dikkat edilmesi gerekenler neler?

'Kanser çağın hastalığıdır ve ülkemizde de çığ gibi büyümektedir.' diyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kanserden korunmanın 10 pratik yolunu elmaelma.com takipçilerine sıralıyor:

Hindistan cevizi yağının bilinmeyen faydaları nelerdir diye sorduğumuz Diyetisyenimiz Neslihan Aktepe bakın elmaelma.com kameralarına nasıl yanıt verdi?

Kemoterapi alan kanser hastalarının yaşadıkları uyku bozukluğu ve yorgunluk şikayetlerinin "Tibet yogası" yapanlarda daha az görüldüğünün belirlendiğini söyledi.

Hareketsiz yaşam genleri yaşlandırıyor. Günde 10 saat oturan ve haftalık 150 dakika aerobik egzersiz önerisini yerine getirmeyenlerin, biyolojik olarak 8 yıl daha yaşlandığı uzmanlar tarafından söyleniyor.