Evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu 20 dakikalık egzersiz programı, her iki yanınız için 8 tekrar yapacağınız 4 setten oluşuyor. İşte videolu anlatımı...
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
