Sabah içilen kahvenin zararları nelerdir?

Sabahları ayılmak bir hayli zamanınızı alıyor değil mi? Sert ve şekersiz bir kahve desteği olmadan ayakta kalamıyor musunuz? Bildiğiniz herşeyi unutun! Şimdi size yepyeni bir bilgi vereceğiz... ABD’de University of Georgia’da yapılan yeni bir araştırma eğimli bir alanda yürümenin 50 miligram kafeinden daha fazla enerji verdiğini ortaya koydu. Araştırmada saatlerce bilgisayar karşısında oturan ofis çalışanları incelendi. 30 katılımcıya farklı günlerde kafein hapı verildi ya da 10 dakika boyunca merdivenlerden düşük hızda inip çıkmaları istendi. Masasından kalkıp hareket edenlerin kafein hapı kullananlardan daha enerjik, motivasyonu yüksek ve uyanık işine geri döndüğü belirlendi. Denemekte fayda var...

Kahvenin zararları nelerdir?

Peki sabahları uyanır uyanmaz içilen kahvenin vücudumuz için zararları neler biliyor musunuz? Vücuda giren yüksek dozda kafein anksiyete ve yorgunluğa neden olur. Özellikle de aç karnına kahve içiyorsanız. Ayrıca yapılan araştırmalar, kahvenin iştah kaybına yol açtığını kanıtladı. Vücudunuzun gerçek bir kahvaltının sağlayacağı enerjiye ihtiyacı var, kahveninkine değil! Aç karnınıza kahve içtiğinizde midenizin dengesi değişiyor, karnınız ağrıyabiliyor, mideniz yanabiliyor ya da reflüyle karşılaşabiliyorsunuz.