Onun minik bedenine bu vitaminler gerek

Günümüzün anne-babaları çocuklarına vitamin vermeyi görev bilmeye başladılar. Bilimsel araştırmalar sağlıklı, enerjik çocukların ihtiyacı olmadığı halde vitamin ve mineral kullandığını ortaya koymaktadır. Halbuki dışardan vitamin ancak eksiklik varsa verilmelidir.

Hangi bebeklerin vitamin ihtiyacı var?

- Beklenen ağırlığın altında olan,
- Yetersiz ve dengesiz beslenen,
- Kronik hastalığı olan çocukların vitamine ihtiyacı vardır.

Gerekmediği halde vitamin almanın zararları nelerdir?

- Bulantı
- Kusma
- Karın ağrısı
- Karaciğer bozukluğu
- Sinirsel problemler

Çok çeşitli yiyecek tüketmek en iyi yöntemdir. Meyve, sebze, tahıl, süt ürünleri, yağsız et, tavuk, balık, baklagiller, yumurta, ceviz, fındık beslenmede bulundurulmalıdır. Doymuş yağlar, kolesterol, tuz ve şeker en aza indirilmelidir. Bu kurallara göre beslenen çocukların aileleri, çocuklarına hala vitamin verme konusunda kararsızlarsa doktorlarına başvurmalıdırlar.