Bal diyeti nasıl yapılır 3 günde 3 kilo vereceksiniz!

Bal diyeti nasıl yapılır? Diyetisyenler tarafından tüketilmesi önerilen bu diyet sayesinde 3 günde 3 kilo vereceksiniz! İşte bal diyeti listesinde olanlar!

Bal diyeti nasıl yapılır 3 günde 3 kilo vereceksiniz!
-A A+

Güçlü bir antioksidan ve antibiyotik özelliği taşıyan balın faydaları saymakla bitmiyor. Öyle ki diyetisyenler tarafından diyet yapanların listesine bile ekleniyor. Peki metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahip olan bal diyetini duymuş muydunuz? Bal yemeği sevenler buraya! Bu diyet sayesinde 3 günde 3 kilo vereceksiniz. İşte bal diyeti listesinde olanlar! 

BAL TÜKETİMİ KİLO VERMEK AÇISINDAN FAYDALIDIR

Diyet yapan kadınların en çok zorlandığı şeylerden biri de şeker tüketiminin yasak olmasıdır. Diyetisyenler diyet yapan kadınlara şeker önermezler. Fakat bal tüketimi kilo vermek açısından oldukça faydalıdır.Normal şeker ile balın arasındaki fark da abur-cubur ve şekerlemelerin içindeki türle aynı olmamasıdır. Bal diğer beyaz şekerin aksine metabolizma hızlandırmaktadır. Bu nedenle diyet için ideal besinler arasında yer almaktadır. 

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN BAL DİYETİ LİSTESİ

1. GÜN:

Kahvaltı

2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
Şekersiz limonata, kahve ya da çay

Öğle

100 gram peynir + 50 gram pişmiş karnabahar, + 50 gram haşlanmış havuç + 50 gram haşlanmış brokoli.
Bir blender içinde karıştırın ve tüketin.
Çay veya kahvenin içine bir çay kaşığı al karıştırıp için

 Akşam

Sebze çorbası,
Bir parça tam tahıllı ekmek
1 tane elma / armut / portakal

2. GÜN

 Kahvaltı

2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
Şekersiz limonata, kahve ya da çay

 Öğle

Rafadan yumurta, bir çay kaşığı bal ve 100 gr. yağsız peyniri karıştırın ve yiyin.
Şekersiz limonata, kahve ya da çay

Akşam

150 gram balık ya da tavuk filetosu,
Bol limonlu sebze salatası ve
Çay

3.GÜN:

 Kahvaltı

2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
Şekersiz limonata, kahve ya da çay
1 tane taze elma

 Öğle

50 gram peynir,
Ev yapımı şekersiz limonata
Bir dilim çavdar ekmeği
Taze sebze ( 1 kase kadar)

Akşam 

300 gram pişmiş sebze,
Bir tane rafadan yumurta ve bir çay kaşığı balı ile birlikte yiyin.
Bir fincan çay ya da kahve