Emzirirken diyet yapılır mı anneler süt kalitesi azalmadan nasıl kilo verebilir

Yeni anne adayları emzirirken diyet yapabilir mi? Bebeğin gelişimini tamamlaması için sütün kalitesi düşmeden diyet yapmak doğru mu?

-A A+

Yeni anne adaylarının hamilelik döneminde fazla fazla alınan kilolardan emzirme döneminde bir an önce kurtulma istediği beraberinde  ''Emzirme döneminde diyet yapılır mı? Anne sütünün kalitesi düşmeden kilo vermek mümkün mü?'' gibi çok fazla soruyu getiriyor. Peki yeni annelerin fazla kilolardan bir an önce kurtulmak isteği emzirme döneminde diyet yapabilirler mi sorusunun cevabını Uzman Diyetisyen Nutrigenetik Uzmanı Diyetisyen Şule Arslan, verdi.

''Emziren annelerin yaşadığı en büyük kaygı, süt miktarlarının ve kalitelerinin düşük olmasıdır. Bu sebeple oldukça kalorili besinleri olur olmadık saatlerde yemek gibi yanlış davranışlarda bulunurlar. Aynı zamanda kilo kaybetmek için yapacakları diyetlerin çocukları için kötü sonuçlar doğuracağı yönünde bir inançları vardır.

Oysa ki, gebelik süresinde, bebeğin içeride büyüyüp kilo almasının yanında, annenin kendisinin de kilo almasının evrimsel süreçteki karşılığı aslında anne vücudunun süt vermeye hazırlanmasıdır. Yani emziklilik süresinde süt kalitenizin artması için size kilo kazandıracak girişimlerde bulunmanız son derece yanlıştır ve bu süreçte kilo kaybetmeniz normaldir Peki, emziren anneler kilo vereyim derken sütlerinin bebeklerine yettiğinden nasıl emin olabilirler ya da süt kaliteleri azalmadan nasıl diyet yapabilirler?

Tabi ki kendilerine özel olarak uzmanlar tarafından planlanmış beslenme programlarıyla. Genetik testimiz sayesinde sizin genetik yapınıza ve yaşam koşullarınıza uygun olarak hazırlanmış olan beslenme programlarıyla süt kalitenizi arttırmaya çalışırken kilo alma devri geride kaldı.

Genetik şifrenize uygun beslenme sizi ve bebeğinizi optimum sağlık seviyesine ulaştırmak için çok iyi bir araç olarak kullanılmaya başladı. Siz de Nextgen Genetik testlerine ulaşmak için internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz.