Gribe iyi gelen bitki çayları neler evde kolay bitki çayı nasıl demlenir!

Mevsim deiğişikliğini yaşadığımız şu günlerde sık sık kapımızı çalan gribal enfeksiyonlardan kendimizi korumak veya hastalığı rahat bir şekilde atlatmak için evde kendi yöntemlerinizde hazırlayabileceğiniz çayları içebilirsiniz! Peki gribe iyi gelen çaylar neler? Hangi çaylar hastalık çayıdır? Sıklıkla aranan gribe iyi gelen bitki çaylarını Diyetisyen Cansu Temel sizler için yanıtladı...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR!

Özellikle bağışıklık sisteminin güçlü olması ve hastalıklara karşı direnç sağlama özelliğinin olması oldukça önemlidir. Vücudun direncini arttıracak ve hastalıkları daha kolay atlatmanıza yardımcı olacak çayları evde tüketerek tedaviye destek olabilirsiniz.

HASTALIĞA İYİ GELEN BİTKİ ÇAYLARI NELER?

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücut direncinin arttırılması için ıhlamur, rezene, yeşil çay, ekinezya, hibiskus gibi bitki çayları içilebilir. Bu çayların içerisine kabuk tarçın, limon veya karanfil gibi besinler ilave edilerek antioksidan açısından zenginleştirilebilir. Çayların içiminin kolay olması ve aroma katması için içerisine portakal kabuğu, ayva, elma ve ananas kabuğu da eklenebilir. Bu besinler çay ile birlikte demlenip süzüldükten sonra içilebilir.

Çay tarifi: 1 tutam mısır püskülü1 tutam hibiskus1 adet çubuk tarçın3-4 adet karanfil yeterli olacaktır. Malzelemeler sıcak suda 4-5 dakika demlenip süzüldükten sonra içilebilir.