beslenme Haberleri
Selülitlere veda!Selülit tedavisinin olmazsa olmazı: Selülit diyeti!
İşte kilo verdiren 9 çay!Hızlı bir şekilde kilo verdiren 9 mucizevi çay.
Beyin sağlığımızı güçlendirmek için 4 tavsiye!Bütün düşüncelerimizin, duygularımızın, hareketlerimizin temeli beynimiz. Dolayısıyla, vücudumuz kadar beynimize de özen gösterip sağlığını korumamız gerekiyor.
Ramazan'da sağlıklı beslenmenin kuralları!Ramazan boyunca hatalı beslenmek reflü, mide bulantısı, hazımsızlık, baş ağrısı, yorgunluk gibi şikayetlere ve kilo problemine neden olabiliyor. Peki, Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için neler yapılabilir?
Güzelliğinize güzellik katacak 5 gıda!Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, Elmaelma.com okurları için güzelleştiren beslenme önerilerinde bulunuyor. Bakalım hangi besinler bizi güzelleştiriyor!
Menopoz döneminde nasıl beslenmeli?Menopoz dönemine giren kadınlar nasıl bir beslenme biçimini benimsemeli? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, menopoz dönemindeki kadınlar için beslenme tavsiyelerinde bulundu...
Sağlıklı beslenerek hormonlarınızı dengeleyin!Vücudumuzun salgıladığı hormonlar, bütünsel sağlığımız açısından çok önemli rol oynuyor, üstelik kilo kontrolüyle de doğrudan ilgisi var. Sağlıklı beslenerek dnları dengede tutmak mümkün. Gelin nasıl yapacağınızı anlatayım...
Bağırsak kanserinden korunmak için 10 tavsiye!Kolon (bağırsak) kanseri Türkiye’de en sık görülen kanserler arasında 3. sırada. Onkoloji Diyetisyeni Dilşat Baş, bağırsak kanserinden korunmak için beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesini öneriyor.
Doğum sonrası beslenme tüyoları!Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, emziren annelere beslenme önerilerinde bulunuyor. İşte doğum sonrası beslenme önerileri...
Çocuklar bunu her kahvaltıda tüketmeli!Diyetisyen Ezel Kavadar, çocuklar için sağlıklı bir sabah kahvaltısı menüsünde neler olması gerektiğini anlattı.
Sonbaharda dışarda nasıl beslenmek gerekir?Sonbaharın gelmesiyle değişen beslenme düzeni ve azalan fiziksel aktiviteye karşı Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız, özellikle dışarıda yemek yiyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.
Terin kötü kokmasını önleyen besinler!Yapılan bir araştırma, bazı besinleri tüketerek kötü ter kokusuna veda edebileceğinizi söylüyor.
Kilo alıp vermeyi aşk nasıl etkiliyor?Aşık olduğunuz ilk zamanlar yemekten içmekten kesilip, ilişki rayına oturduğunda tartıda birkaç kilo fazla mı çıkıyorsunuz? Yalnız değilsiniz çünkü aşk midemizle oyun oynuyor!
İştahsız çocuklara nasıl yemek yedirmeli?Çocuğum yemek yemiyor diye üzülen annelerin sayısı az değil. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Gastroenterolojisi Bölümü’nden Doç. Dr. Selim Gökçe, çocuklardaki yeme sorunlarının çözümü için ailelere önerilerde bulundu.
Kilo vermek için ara öğün hangi saatte yenmeli?Uzman Diyetisyen İpek Ağaca, ara öğünlerin neden daha hızlı kilo verdirdiğini ve hangi saatlerde neler yemek gerektiğini anlatıyor.
Yağ yakan ananasın 15 süper faydası!Diyet dostu ananası daha yakından tanıyalım, ananasın faydalarından yararlanalım!