beslenme Haberleri

Bunları yaparak hızla kilo verin!

Önemli olan vücudumuzda fazla olan yağ kütlesinin azalması o da kilo vermek anlamına geliyor. Hızlı kilo vermekten kastımız burada cinsiyet ve özel durumlar da devreye giriyor.

Kilo verirken sağlınızı kaybetmeyin

Bilinçsiz zayıflama yollarının sanıldığı kadar etkili ve sağlıklı olmadığının ne kadar farkındasınız?

Buğday çimi nedir tozu mu suyu mu daha faydalı?

Buğday çimi nedir nasıl hazırlanır? Son yıllarda sağlıklı beslenme listelerine giren buğday çimi hazırlamanın detaylarını sizin için derledik. Buğday çimi tozu mu suyu mu daha faydalı sorusunun yanıtını da işin uzmanına bıraktık.

Grip anneler emzirirken bu 7 kurala dikkat!

Bugünlerde çok kişi griple mücadele ederken, en büyük endişeyi emziren anneler yaşıyor. Zira onlar, bir yandan da ‘emzirirken grip virüsü sütümden bebeğime geçer mi?’, ‘emzirmeye ara mı vermeliyim? devam mı etmeliyim?’ şeklindeki sorular soruyor

Kalbinizi korumak için belinizi inceltin!

Kalbi korumanın en önemli yollarından biri fazla kilolardan kurtulmak ve dolayısıyla da sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek. İşte kalbinizi korumanıza yardımcı olacak öneriler.

Pikan cevizinin faydaları günde 1 avuç yiyen çocukların...

Pikan cevizinin faydalarını biliyor musunuz? Özellikle okul çağı çocukları için besleyici değeri yüksek olan pikan cevizinin bir avucu bile mucize yaratabiliyor.

Hızlı kilo verdiren yeni VB6 Diyeti!

Zayıflamak isteyenler için yeni bir diyet listesi gündeme geldi. Yazar Mark Bittman'ın yarattığı B6 diyeti hakkında Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak bilgilendiriyor.

Yaşam süresini uzatan diyet!

Dünyadaki en uzun yaşam beklentisinin Japonya’da olması belki de bir tesadüf değil. Japonya’da yapılan bir araştırmada, uygulanan bir diyetin ölüm oranını yüzde 15 azalttığını ortaya koyuyor.

Diyet becerisini geliştirmenin püf noktaları!

Kilo vermek ve daha ince görünmek için diyete kararlı bir şekilde devam etmeniz gerekiyor. NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, diyet yapma becerisi geliştirmenin püf noktalarını anlattı.

İpin ucunu kaçıranlara diyet önerileri!

Fazlaca yediğiniz günün ertesinde kilo almamak için yapmanız gerekenler...

Diyet salep nasıl yapılır?

Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, normal salepten 230 kalori daha az olan bir salep tarifi verdi.

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın!

Günlük hayatın ve koşuşturmanın stresi ile birçok kişi hayat kalitesinin düştüğünü hissedebiliyor.

Osteoporozdan korunmada etkili beslenme tavsiyesi!

Osteoporozdan korunmak için kemiklerimize çocukluktan itibaren yatırım yapmamız son derece önem taşıyor. İşte kemiklerimizi korumak için yapmamız gerekenler.

Kalp sağlığı için kavun yiyin!

Yaz aylarında serinletici etkileri ile sofraların vazgeçilmez meyvelerinden olan kavunun sadece kocaman bir su topu olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

Karın şişkinliğini önlemek için öneriler!

Sık sakız çiğnemek karnı şişirir mi? Karın şişkinliğini önlemek için bu önerileri mutlaka uygulayın!

Selülitlere veda!

Selülit tedavisinin olmazsa olmazı: Selülit diyeti!

Çok Okunanlar
Ünlü oyuncudan tecavüz sahnesi itirafı gerçekçi olsun deyince... Ünlü oyuncudan tecavüz sahnesi itirafı gerçekçi olsun deyince...
Mayıs'da vizyona girecek olan Kulyas Lanetin Bedeli, filminin oyuncusu Kübra Kılınçkaya, rol gereği uğradığı cinsel saldırıdan nasıl etkilendiğini açıkladı.
Ünlü isimden taytıyla olay olan Pınar Altuğ'a destek! Ünlü isimden taytıyla olay olan Pınar Altuğ'a destek!
Oy kullanmaya giderken giydiği taytla eleştirilerin hedefi olan Pınar Altuğ'a Ömür Gedik'ten destek geldi.
Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı! Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı!
Ebru Şallı'nın Harun Tan'dan olan küçük oğlu 8 yaşındaki Pars'ın lenfoma hastası olduğunu Oylum Talu'nun programında canlı yayında açıkladı.
İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım! İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın düzenlediği iftar yemeğine davet edilmediği iddia edilen Mustafa Ceceli'den ilk açıklama geldi.
Ünlü şarkıcı Ekrem İmamoğlu'nu tebrik eden komedyene verdi veriştirdi! Ünlü şarkıcı Ekrem İmamoğlu'nu tebrik eden komedyene verdi veriştirdi!
Ünlü şarkıcı Hilal Cebeci, Ekrem İmamoğlu'nu tebrik eden Cem Yılmaz'a verdi veriştirdi! Cem Yılmaz'a ''Çarıklı Kurnazı seni'' diyerek ağır sözler söyledi.
Çok Okunan Yazıları
Deniz Temur Deniz Temur
Çocukların ebeveynlerinden en büyük isteği!
Gökhan Dağıstanlı Gökhan Dağıstanlı
Baba-oğul diyalogları-1
Zeynep Tatarer Zeynep Tatarer
Duygu Kapmaca Oyununa Hoşgeldiniz
Şeyda Odabaş Şeyda Odabaş
Savaş Dinçel Tiyatro Ödülleri eşsiz bir kutlamayla sahiplerini buldu!
Armağan Karagöz Armağan Karagöz
Gelidonya Feneri rotasında yürüyüş!