beslenme Haberleri

Kahvenin yanında çikolata yemek...

Çikolata severler müjde! Bir parça çikolata ve bir fincan kahve safra taşı oluşumunu önlüyor...

Bu son olsun diyeti !

Defalarca diyete başlayıp her seferinde istediğiniz sonucu elde edemiyorsanız birde bu son olsun diyetini denemelisiniz!

Uzmanların asla yemeyin dediği 9 şey!

İNGİLTERE'nin önde gelen beslenme uzmanları ve diyetisyenleri asla yenmemesi gereken yiyeceklerin listesini hazırladı. Listedeki 9 şeyi beslenme programınızdan çıkarın!

Her gün bal yerseniz...

Vücudunuzu bütünüyle koruyacak, her daim iyi hissetmenizi sağlayacak ve kilo aldırmayacak şifalı bir yiyecek arıyorsanız çare bal...

Sağlıklı yaşam için tüketmeniz gereken yiyecekler!

Ayşe Tolga, “Hangi gıda grupları ne işe yarar” sorusunun cevabını basit ve anlaşılır bir şekilde açıkladı...

Açlık krizleri tarih oluyor! İşte 10 altın kural

Bu sorunu ortadan kaldırmanın yolu ufak tefek beslenme değişiklikleri yapmak ve kendinizi aç bırakmamaktan geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, açlık krizlerini önlemenin yollarını anlattı..

Yumurtayı sakın böyle yemeyin...

Prof Dr. Canan Karatay yumurtanın pişirilme şekline dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

Kahvaltıda tatlı şeyler yiyenler dikkat!

Leeds Beckett Üniversitesi Obezite Bölümü'nden Paul Gately, kahvaltıda kek veya doughnut yiyenlerin hiçbir besinden fayda sağlayamadığını söyledi.

Tıka basa doyarak zayıflamak mümkün!

Tıka basa doyarak zayıflamak mümkün! Beden aklıyla zayıflamada önemli olan yedikleriniz değil nasıl hazmettiğinizde! İşte beden aklıyla zayıflamanın detayları...

Glisemik indeksi 'sıfır' olan yiyecekler

Glisemik İndeks (Gİ) kavramı son yıllarda beslenme programlarının vazgeçilmez bir öğesi. Peki nedir bu glisemik indeks, hangi besinlerin glisemik indeksi düşük?

Bunları yaparak hızla kilo verin!

Önemli olan vücudumuzda fazla olan yağ kütlesinin azalması o da kilo vermek anlamına geliyor. Hızlı kilo vermekten kastımız burada cinsiyet ve özel durumlar da devreye giriyor.

Kilo verirken sağlınızı kaybetmeyin

Bilinçsiz zayıflama yollarının sanıldığı kadar etkili ve sağlıklı olmadığının ne kadar farkındasınız?

Buğday çimi nedir tozu mu suyu mu daha faydalı?

Buğday çimi nedir nasıl hazırlanır? Son yıllarda sağlıklı beslenme listelerine giren buğday çimi hazırlamanın detaylarını sizin için derledik. Buğday çimi tozu mu suyu mu daha faydalı sorusunun yanıtını da işin uzmanına bıraktık.

Grip anneler emzirirken bu 7 kurala dikkat!

Bugünlerde çok kişi griple mücadele ederken, en büyük endişeyi emziren anneler yaşıyor. Zira onlar, bir yandan da ‘emzirirken grip virüsü sütümden bebeğime geçer mi?’, ‘emzirmeye ara mı vermeliyim? devam mı etmeliyim?’ şeklindeki sorular soruyor

Kalbinizi korumak için belinizi inceltin!

Kalbi korumanın en önemli yollarından biri fazla kilolardan kurtulmak ve dolayısıyla da sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek. İşte kalbinizi korumanıza yardımcı olacak öneriler.

Pikan cevizinin faydaları günde 1 avuç yiyen çocukların...

Pikan cevizinin faydalarını biliyor musunuz? Özellikle okul çağı çocukları için besleyici değeri yüksek olan pikan cevizinin bir avucu bile mucize yaratabiliyor.

Çok Okunanlar
''Sanat eseri gibi fiziğim var'' deyip çırılçıplak fotoğraf paylaştı ''Sanat eseri gibi fiziğim var'' deyip çırılçıplak fotoğraf paylaştı
Cesur pozlarıyla gündeme gelen Esra Ersoy, "Sanat eseri gibi fiziğim var" diyerek sosyal medya hesabından çırılçıplak fotoğrafını paylaştı.
''Sağlam karıyım evelallah'' diyerek sütyensiz fotoğrafını paylaştı! ''Sağlam karıyım evelallah'' diyerek sütyensiz fotoğrafını paylaştı!
Her paylaşımı olay olan ünlü şarkıcı Tuğba Ekinci'nin sütyensiz fotoğrafını paylaşarak altına ''sağlam karıyım evelallah''notunu düşmesi sosyal medyayı salladı!
Çorbacının tuvaletinde seks yaptı! Çorbacının tuvaletinde seks yaptı!
Bir döneme damga vuran Hülya Avşar'ın kız kardeşi Helin Avşar çorbacının tuvaletinde seks yaptığı iddia edilen dava kilit isimlerin açıklaması çıktı!
Tangasıyla öyle bir poz verdi ki gören dönüp tekrar baktı! Tangasıyla öyle bir poz verdi ki gören dönüp tekrar baktı!
Cesur paylaşımlarıyla ve pozlarıyla gündemden düşmeyen sosyal medya fenomeni Damla Ekmekçioğlu bikinili fotoğrafı ile sosyal medyada gündem konusu oldu.
Sibel Can'dan olay fotoğraflar! Çırılçıplak yakalandı! Sibel Can'dan olay fotoğraflar! Çırılçıplak yakalandı!
Sibel Can'ın 21 yıl önce balkonda çekilmiş fotoğrafları sosyal medyada gündem konusu oldu. Ayhan Kimsesizcan fotoğrafın hikayesini bakın nasıl anlattı.
Çok Okunan Yazıları
Şeyda Odabaş Şeyda Odabaş
Mutluluk aynada baktığın o kişide saklı!
Hüseyin Tırman Hüseyin Tırman
Genital Estetik
Hande Büşra Koca Hande Büşra Koca
2019-2020 EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ