İdeal kilo verme süresi nedir ne kadar zamanda kilo verilmesi doğru olur?

Hepimiz fazlalıklarımızda bir an önce kurtulmak ve o hayal ettiğimiz mükemmel fiziğe kavuşmak için can atarız. Peki ideal kilo verme süresi ne kadar?

-A A+

Bugün sizler için akıllarda takılı kalan ideal kilo verme süresi ne kadardır? gibi sıklıkla sorduğunuz soruyu Diyetisyen Evnur Saray, detaylı bir şekilde anlattı. Sizde aceleci davranıp sonucunda acaba doğru mu yaptım diye kendinize soru soranlardansanız hadi gelin merak edilen sorunun cevabını hep beraber bakalım Diyetisyenimiz bu konu hakkında ne söylüyor.

''İdeal kilo verme süresi kişiden kişiye göre değişmektir. İdeal kilo haftalık 500 gram ile 1 kilo arasındadır. Aylık 2 ile 4 kilo arasında kilo vermemiz gerekmektedir. Kişiden kişiye göre değiştiği için obez birey de farklı, normal kilolu birey de farklı, hafif kilolu birey de farklılık göstermektedir. Emsey Hospital Diyetisyeni Evnur Saray anlatıyor. ''