Yoğurt diyeti nasıl yapılır kısa sürede kilo vermek için...

Egzersiz yapıp diyet programlarınıza uyuyor ve bir türlü de zayıflayamıyorsanız işin sırrını açıklıyoruz. 1 haftada 7 kilo verebileceğiniz yoğurt diyetini duymuş muydunuz? Metabolizmayı hızlandırarak kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bu diyet sayesinde istediğiniz görünüme kavuşabileceksiniz. İştah bastırıcı özelliğe sahip olduğundan dolayı uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak yoğurt diyeti diyetisyenler tarafından öneriliyor. Peki yağ yakımını kolaylaştıran bu mucize diyet nasıl yapılır? Gerçekten de yoğurt yiyerek zayıflanabilir mi? Yoğur diyeti listesinde bulunması gerekenler neler? İşte tüm merak ettiklerinizin cevabı elmaelma.com'da. 

 İŞTE YOĞURT DİYETİ LİSTESİNDEKİLER! 

 İLK GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 5 patates

İKİNCİ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram tavuk eti

ÜÇÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram dana eti

DÖRDÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı taze yoğurt ile beraber 200 gram balık

BEŞİNCİ GÜN:

6 su bardağı kadar yoğurt yemeli ve açlık hissetmeyecek kadar sebze ve meyve tüketilmeli. (Üzüm ve muz hariç) 

ALTINCI GÜN:

1 kilo yoğurt