Yoğurt diyeti ile zayıflama istediğiniz görünüme kısa sürede kavuşmak için...

Acele zayıflamak istiyorsanız, kilolarınızdan bir türlü kurtulamıyorsanız 1 haftada 7 kilo verdiren yoğurt diyetini mutlaka denemelisiniz. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan yoğurt diyeti ile kısa sürede istediğiniz görünüme kavuşabileceksiniz. Peki besleyici ve tok tutucu özelliğiyle en ideal besinler arasında yer alan yoğurt diyeti listesinde neler bulunmalıdır? Yoğurtla diyet nasıl yapılır? İşte tüm merak edilen soruların yanıtları elmaelma.com'da. 

YOĞURT DİYETİ LİSTESİNDE BULUNMASI GEREKENLER 

İLK GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 5 patates

İKİNCİ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram tavuk eti

ÜÇÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram dana eti

DÖRDÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı taze yoğurt ile beraber 200 gram balık

BEŞİNCİ GÜN:

6 su bardağı kadar yoğurt yemeli ve açlık hissetmeyecek kadar sebze ve meyve tüketilmeli. (Üzüm ve muz hariç) 

ALTINCI GÜN:

1 kilo yoğurt

YEDİNCİ GÜN:

1 kilo yoğurt