Közlenmiş patlıcan diyeti fazla kilolardan kurtulmanın sırrı!

Patlıcan severler buraya! Size harika bir haberimiz var! Fazla kilolarınızdan patlıcan yiyerek kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Şikayetçi olduğunuz fazla kiloları 3 gün gibi kısa bir sürede verebileceğiniz köz patlıcan diyetini mutlaka denemelisiniz. Fakat küçük bir uyarımız var!  Hamilelik döneminde ve 18 ayın altında emzirme döneminde olan kadınlar için uygun bir diyet listesi değildir. Buna dikkat etmenizi öneriyoruz. İşte şikayetçi olduğunuz fazla kilolardan sizi kısa sürede kurtaracak közlenmiş patlıcan diyeti listesinde bulunması gerekenler!

SABAH

 2 yumurta, biber, yeşillikli omlet ya da 2 yumurta+ domates+ biberli menemen

Sınırsız domates, salatalık, maydanoz vs.

ARA ÖĞÜN

 10 tane çiğ badem 

ÖĞLE:

1,5 su bardağı yoğurt+ 2 salatalık

 Yarım demet maydanoz+ yarım demet dereotu (blenderdan geçmiş şekilde)

ARA ÖĞÜN:

 10 tane çiğ fındık

AKŞAM:

Közlenmiş patlıcan ile kırmızı biber salatası

1 tatlı kaşığı zeytinyağlı, limonlu

1 bardak naneli ayran

ARA ÖĞÜN: 

1 çay bardağı leblebi

1 yemek kaşığı kuru üzüm