Son Yazıları

Ramazanda tok tutan besinlerin yanı sıra dengeli beslenmeyi sağlayacak gıdalar tüketilmelidir.

Vejetaryen; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri (kırmızı et, tavuk, balık, süt ve sütten yapılan ürünler, yumurta gibi) sınırlı miktarda veya hiç tüketmeyen kişilere verilen isimdir.

Diyet yaparken illa ki belirli kurallara uymak zorunda değilsiniz. Yaşam tarzınıza göre size uygun bir diyet listesi ile kilo kaybetmeniz mümkün. Nasıl mı?

Bebeklere ve çocuklara ne zaman, hangi miktarda su vermeli?

Hamileler beslenirken nelere dikkat etmeli ve kilo artışı ne oranda olmalı?