Makyaj yapmadan güzel görünmek için düzenli uyku şart!

Makyajsız güzel görünmek için ihtiyacınız olan en temel maddeleri sizler için bir araya getirdik! Makyaj yapmak yerine doğal güzelliğiniz ile ön plana çıkmak isteyenlerdenseniz cildinizi makyaj yapmadan ön plana çıkarmanın en önemli yollarını elmaelma.com okurları için bir araya getirdik! İşte makyajsız güzel görünmenin en basit yöntemleri...

BOL BOL SU İÇİN!

Vücutta hemen hemen her sistem be fonksiyonların temeli suya dayanıyor. Her zaman yanınızda 1 şişe su almayı unutmayın. Gün içerisinde en az 8 bardak su içmeniz gerekiyor. Düzenli su tüketimi cildin canlı ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı oluyor. 

DÜZENLİ UYUYUN!

Düzenli uyku bedenin ihtiyacı olan dinlenmeyi sağladığınızda vücut ve cilt kendini onarır. Uyanık ve son derece enerji görünmek için sağlıklı uyku şart! Göz altlarındaki koyu halkaları azaltacak ve kırışıklıkların oluşma sürecini yavaşlatan düzenli uyku sisteminden asla vazgeçmeyin!

EZGERSİZİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN!

Yapılan bilimsel çalışmalara göre egzersiz vücudun ve cildi iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Haftada en az 3 saatinizi egzersize ayırarak fiziksel aktivite yaparak sağlığınıza olumlu katkılar sağlayabilirsiniz. Düzenli spor kan dolaşımını hızlandırarak vücuttaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

CİLT BAKIM RUTİNLERİNİ ATLAMAYIN!

Cilt tipinizi bilip kullandığınız ürünleri düzenli olarak sabah ve akşam olmak üzere cilt bakım rutinlerinizi düzenli olarak uygulayın. Makyaj yapmadan sağlıklı canlı görünen bir cildin sırrı aynı zamanda düzenli cilt bakım rutinlerinden geçiyor!

YAZ KIŞ FARK ETMEZ GÜNEŞTEN KORUNUN!

Genellikle yaz aylarında popüler olan güneş kremleri aynı zamanda kışında düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Güneşe karşı cildinizi koruyarak zararlı ışınlardan cildinizi oluşabilecek lekelere karşı korumanız gerektiği bilincini unutmayın!

YÜZÜNÜZA MASAJ YAPARAK CİLDİNİZİ ŞIMARTIN!

Hergün bir kaç dakikanızı ayırıp cildinize masaj yapmak hem kan dolaşımını hızlandıracak hem de cildinizi sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır. Hergün düzenli olarak yaptığınız cilt masajı yüzünüzdeki oluşacak kırışıklıklarıda olabildiğince geciktirmeye yardımcı oluyor.

KENDİNİZİ SEVİN DİŞ BAKIMINI İHMAL ETMEYİN!

Güzel içten bir gülümsemenin yanında diş sağlığınızı ihmal etmeyin! Günlük diş bakımınızı eksiksiz yerine getirerek gülüşlerinize beyazlık katmayı unutmayın! Harika bir gülümsemenin yanında beyaz ve parlayan dişler güzelliğinize güzellik katacaktır. Ancak en önemlisi ise daima kendinizi sevin ve kendinizle barışık olun!