beslenme Haberleri

Kurban Bayramı'nı sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsanız...

Bayram süresince tüketilen ağır besinler, fazla et tüketimi sağlığımızı kötü etkiliyor. Peki Bayram'da nelere dikkat etmeliyiz? İşte sizler için yanıtı...

Bel bölgesi yağlarından kurtulmak için bu besinler şart!

Fit bir görünüm için sıklıkla şikayet edilen bel bölgesi yağlanmalarından kurtulmak için yağları eriten besinleri bir araya getirdik!

Zor kilo verenler için pratik yöntem bu beslenmede saklı!

Zor kilo verenler ''su içsem yarıyor'' diyenler için Diyetisyen Neslihan Aktepe kilo vermek için tüketmeniz gereken beslenme özerilerini sıraladı!

Hamilelikte bu besinleri tüketmek şart!

Hamilelik döneminde bebeğin ve anne adayının sağlığı için tüketilmesi gereken besinleri bir araya getirdik tam tahıllı besinlere alışma vakti!

Kilo almanın tek nedeni fazla yemek mi?

Kilo almanın ten nedeni fazla yemek mi? Kilo almaya dair tüm merak edilenleri Diyetisyen Neslihan Aktepe'den öğrendik.

Yazın beslenmede bu hataları yapmayın!

Yaz aylarında sağlıklı beslenmek isteyenler için dikkat edilmesi gereken 19 maddeyi bira araya getirdik!

Kötü beslenme doğacak çocukta yarattığı etkilere dikkat!

Kötü beslenme doğacak çocuğu nasıl etkiler? Nutrigenetik Uzmanı Diyetisyen Şule Arslan yanıt verdi. Bebek ana rahmine düşmeden öce beslenmeye dikkat!

Spordan sonra hangi besinleri tüketmeliyiz?

Spor yaptıktan sonra kilo almayacak şekilde sağlıklı beslenmek için ne yemeliyiz? Spor Eğitmeni Yusuf Özden detaylarıyla beraber anlattı.

Yaz aylarında su ihtiyacını karşılayan 9 önemli besin!

Yaz aylarının baskın sıcaklarında vücudu dinç tutabilmek için su ihtiyacınızı karşılayacak vitamin ve mineral deposu 9 besine beslenmenizde yer açın!

Bayramda metabolizmayı hızlandıran 10 beslenme önerisi!

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için Ramazan Bayramı ve sonrası için dikkat etmeniz gereken 10 beslenme önerisini bir araya getirdik!

Kilo almak isteyenler için beslenme yöntemleri!

Kilo almak da vermek kadar zor! Kilo almak isteyenler için günde kaç bardak su içmeli ne yemeli? gibi soruları Diyetisyen Cansu Temel'e sorduk! İşte yöntemleri!

Reflüyle baş etmek için bu besinlere dikkat!

Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen reflü belirtileri neler? Reflü tedavisi nasıl olur? İşte reflü hakkında merak edilen ve uzak durulması gereken besinler

Ramazanda kilo almamak için bu listeye göz atın!

Ramazan ayında oruç tutanların özellikle yemeğe birden abandıkları iftar sofralarında fazla kilo almamak için tatlı tüketimlerine dikkat!

Sağlıklı beslenmenin 9 önemli kuralı!

Yaşam kalitesini arttırmanın en önemli adımlarından biri beslenmeden geçiyor. Sağlıklı beslenme programı nasıl olur, ne yemeli? İşte 9 altın kural!

Ramazanda beslenme nasıl olmalı diyete devam mı tamam mı?

Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı 15-16 saat süren açlığın sonunda doya doya tükettiğimiz besinlere dikkat! neleri yemeli veya yememeliyiz?

Oruç tutarken zorlanmamak için sahurda bunları tüketin!

Oruç tutarken zorlanmak gün içerisinde uzun süreli açlık çekmek istemiyorsanız sahurda yediklerinize dikkat! Sahurda kahvaltıya ağırlık verebilirsiniz!

Çok Okunanlar
Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı! Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı!
Ebru Şallı'nın Harun Tan'dan olan küçük oğlu 8 yaşındaki Pars'ın lenfoma hastası olduğunu Oylum Talu'nun programında canlı yayında açıkladı.
İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım! İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın düzenlediği iftar yemeğine davet edilmediği iddia edilen Mustafa Ceceli'den ilk açıklama geldi.
Eşi gözyaşları içinde gerçek ölüm nedenini açıkladı Eşi gözyaşları içinde gerçek ölüm nedenini açıkladı
Geçtiğimiz gün hayatını kaybeden Dilber Ay'ın eşi İbrahim Karakaş, 2. Sayfa programına telefonla bağlanarak Ay'ın kalp krizinden ölmediğini söyledi.
Yusuf Güney İmamoğlu'na destek veren ünlülere sitem etti! Yusuf Güney İmamoğlu'na destek veren ünlülere sitem etti!
Şarkıcı Yusuf Güney Ekrem İmamoğlu'na destek veren ünlülere sosyal medya hesabı üzerinden 'Sanatçı tarafsız olmalıdır' diyerek sitem etti!
'Ben değilim' dedi ama... Mastürbasyon videosunda ele veren detay 'Ben değilim' dedi ama... Mastürbasyon videosunda ele veren detay
Kerimcan Durmaz kimdir, kaç yaşında, ne iş yapıyor nasıl ünlü oldu? Mastürbasyon videosuyla olay olan Kerimcan Durmaz'ın hayatı, ablaları ve ailesi ve geçmişi..
Çok Okunan Yazıları
Hüseyin Tırman Hüseyin Tırman
Güzelliğinizi bütünleyen sistem: Simon Dolgu
Deniz Temur Deniz Temur
Çocukların ebeveynlerinden en büyük isteği!
Gökhan Dağıstanlı Gökhan Dağıstanlı
Baba-oğul diyalogları-1
Zeynep Tatarer Zeynep Tatarer
Duygu Kapmaca Oyununa Hoşgeldiniz
Armağan Karagöz Armağan Karagöz
Gelidonya Feneri rotasında yürüyüş!