beslenme Haberleri

Spordan sonra hangi besinleri tüketmeliyiz?

Spor yaptıktan sonra kilo almayacak şekilde sağlıklı beslenmek için ne yemeliyiz? Spor Eğitmeni Yusuf Özden detaylarıyla beraber anlattı.

Yaz aylarında su ihtiyacını karşılayan 9 önemli besin!

Yaz aylarının baskın sıcaklarında vücudu dinç tutabilmek için su ihtiyacınızı karşılayacak vitamin ve mineral deposu 9 besine beslenmenizde yer açın!

Bayramda metabolizmayı hızlandıran 10 beslenme önerisi!

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için Ramazan Bayramı ve sonrası için dikkat etmeniz gereken 10 beslenme önerisini bir araya getirdik!

Kilo almak isteyenler için beslenme yöntemleri!

Kilo almak da vermek kadar zor! Kilo almak isteyenler için günde kaç bardak su içmeli ne yemeli? gibi soruları Diyetisyen Cansu Temel'e sorduk! İşte yöntemleri!

Reflüyle baş etmek için bu besinlere dikkat!

Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen reflü belirtileri neler? Reflü tedavisi nasıl olur? İşte reflü hakkında merak edilen ve uzak durulması gereken besinler

Ramazanda kilo almamak için bu listeye göz atın!

Ramazan ayında oruç tutanların özellikle yemeğe birden abandıkları iftar sofralarında fazla kilo almamak için tatlı tüketimlerine dikkat!

Sağlıklı beslenmenin 9 önemli kuralı!

Yaşam kalitesini arttırmanın en önemli adımlarından biri beslenmeden geçiyor. Sağlıklı beslenme programı nasıl olur, ne yemeli? İşte 9 altın kural!

Ramazanda beslenme nasıl olmalı diyete devam mı tamam mı?

Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı 15-16 saat süren açlığın sonunda doya doya tükettiğimiz besinlere dikkat! neleri yemeli veya yememeliyiz?

Oruç tutarken zorlanmamak için sahurda bunları tüketin!

Oruç tutarken zorlanmak gün içerisinde uzun süreli açlık çekmek istemiyorsanız sahurda yediklerinize dikkat! Sahurda kahvaltıya ağırlık verebilirsiniz!

Şişkinlik sorunlarının nedeni yuttuğunuz hava olabilir!

Gaz şişkinlik sorunu günümüzde bir çok kişinin şikayetçi olduğu durumlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Yanlış beslenme ve fazla yutulan havaya dikkat!

Bu besinler mutluluktan baş döndürüyor!

Daha huzurlu hissetmek ve mutlu olmak için günlük hayatta size kolaylık saplayacak bazı besinler bulunuyor. İşte mutluluğu arttıran besinler!

Süt kemikleri güçlendirir mi eritir mi?

Süt kemikleri güçlendirir mi eritir mi? Son yılların en çok merak edilen sorusuna yanıtı bilim insanları bulmaya çalışıyor. İşte sonuçlar...

B12 eksiliğini anlamanın yöntemleri!

Vücutta önemli bir vitamin değeri olan B12 eksikliğinde ortaya çıkan belirtileri Diyetisyen Neslihan Aktepe 'Kas kaybediyorsanız...' diyerek bilgilendirdi!

Bebeğinizi gece kalkıp emziriyorsanız...

Annelerin bebeğin aç kalırsa diye endişe ettiği bebeğin gece beslenmesi hakkında bilinmesi gerekenler hakkında merak edilenleri bir araya getirdik!

Bu besinler kabızlığı anında iyileştiriyor!

Hepimiz zaman zaman kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Ancak kabızlıkla baş edebileceğiniz besinleri tüketerek durumu tersine çevirebilirsiniz.

Süper kadınlar için süper beslenme önerileri!

Her ne kadar koşuşturma dolu bir hayata sahip olsanız da beslenme ihmal edilmemesi gerek! Kadınlar için sağlıklı beslenme önerilerini bir araya getirdik!

Çok Okunanlar
Ünlü oyuncudan tecavüz sahnesi itirafı gerçekçi olsun deyince... Ünlü oyuncudan tecavüz sahnesi itirafı gerçekçi olsun deyince...
Mayıs'da vizyona girecek olan Kulyas Lanetin Bedeli, filminin oyuncusu Kübra Kılınçkaya, rol gereği uğradığı cinsel saldırıdan nasıl etkilendiğini açıkladı.
Ünlü isimden taytıyla olay olan Pınar Altuğ'a destek! Ünlü isimden taytıyla olay olan Pınar Altuğ'a destek!
Oy kullanmaya giderken giydiği taytla eleştirilerin hedefi olan Pınar Altuğ'a Ömür Gedik'ten destek geldi.
Durumu ağır! Ceyda Düvenci'den hayranlarını üzen haber! Durumu ağır! Ceyda Düvenci'den hayranlarını üzen haber!
Ekranlardan bir süredir uzak kalan güzel oyuncu Ceyda Düvenci, kulağından yaşadığı rahatsızlık sebebiyle hastaneye kaldırıldı.
Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı! Bir annenin dramı! Canlı yayında oğlunun kanser olduğunu açıkladı!
Ebru Şallı'nın Harun Tan'dan olan küçük oğlu 8 yaşındaki Pars'ın lenfoma hastası olduğunu Oylum Talu'nun programında canlı yayında açıkladı.
İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım! İftar'a alınmayan Ceceli: Elimden geleni ardıma koymayacağım!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın düzenlediği iftar yemeğine davet edilmediği iddia edilen Mustafa Ceceli'den ilk açıklama geldi.
Çok Okunan Yazıları
Deniz Temur Deniz Temur
Çocukların ebeveynlerinden en büyük isteği!
Gökhan Dağıstanlı Gökhan Dağıstanlı
Baba-oğul diyalogları-1
Şeyda Odabaş Şeyda Odabaş
Savaş Dinçel Tiyatro Ödülleri eşsiz bir kutlamayla sahiplerini buldu!
Armağan Karagöz Armağan Karagöz
Varanasi gezi notları